7 conseils scientifiques pour aider les jeunes parents

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Conseils aux jeunes parents, au cours de mes six années de recherche et d’écriture fondée sur la science, une chose est devenue de plus en plus claire pour moi: il vaut mieux faire les choses correctement du premier coup que de les corriger plus tard.

Les problèmes parentaux que nous considérons tous comme « normaux » sont souvent évitables.

Les choses que nous trouvons déraisonnables ou déconcertantes à propos de nos enfants sont en fait assez simples à comprendre si seulement nous pouvions voir le monde de leur point de vue.

Voici quelques conseils pour les jeunes mamans et jeunes papas qui veulent éviter les problèmes courants qu’ils peuvent prévenir. Ces conseils peuvent également vous aider à rester calme dans les moments difficiles.

Conseils scientifiques pour les jeunes parents

1. Etre attentif aux besoins de votre enfant n’est pas pareil que de le gâter

femme avec une fille sur le dos embrasse garçon

Les nourrissons qui ont un nouveau parent réactif qui s’occupe de leurs besoins développent un sentiment de sécurité, papa et maman deviennent un endroit sûr. Les enfants peuvent se tourner vers leurs parents pour obtenir protection, réconfort et régulation émotionnelle quand ils n’ont pas encore les compétences pour faire ces choses par eux-mêmes.

Les bébés dont les mères sont sensibles à leurs signaux au cours de la première année de vie pleurent moins au cours de la seconde moitié de cette année que les bébés de mères moins sensibles, et ils sont plus susceptibles de suivre les instructions de leurs jeunes parents.

Non seulement ces enfants ne sont pas gâtés, mais ils présentent en fait moins de problèmes de comportement que ceux dont la mère ne répond pas.

2. Aidez votre bébé à développer un attachement sécurisant, qui constitue la base du développement de l’enfant.

L’attachement est la tendance du nourrisson à rester près des personnes qui s’occupent de lui pour se protéger. Au cours de ses premières interactions avec la personne qui s’occupe de lui, le bébé se forge des modèles de travail internes qui représentent la façon dont il voit le monde et interprète le comportement des autres. Le style d’attachement formé au cours de ces premières expériences a un impact profond sur le développement et les résultats de l’enfant.

Les jeunes mamans et jeunes papas qui sont sensibles aux besoins de leur bébé peuvent créer des liens d’attachement sécurisés, ce qui, selon des décennies d’études, est bénéfique. Les enfants qui ont un attachement sécurisant ont moins de problèmes de comportement, plus de compétences sociales, une meilleure régulation émotionnelle et de meilleurs résultats scolaires.

D’un autre côté, l’attachement insécurisé, tel que l’attachement ambivalent, évitant ou désorganisé, conduit à des résultats moins souhaitables.

L’attachement sécurisé n’est pas la même chose que l’attachement parental, un terme inventé par Sears dans son livre de 1993. L’attachement parental, basé sur la théorie de l’attachement, comprend un ensemble de pratiques extrêmes visant à créer des pièces jointes sécurisées. Elle est controversée car elle impose une forte demande sur la disponibilité des jeunes parents, notamment de la jeune maman.

Les enfants ont besoin de parents suffisamment bons et sensibles à leurs besoins pour développer des attachements sûrs et grandir en bonne santé, heureux et prospères. Ils n’ont pas besoin de parents surprotecteurs.

3. Adoptez une éducation démocratique, le meilleur style parental pour les jeunes parents.

Vous avez peut-être entendu dire que chaque enfant a besoin d’un style parental différent. Mais des études ont montré que ce n’est pas vrai.

En psychologie, les styles parentaux sont classés en termes de réactivité et d’exigence (attentes). Le style parental qui exige des normes élevées et est très réactif gagne systématiquement dans les études dans différents pays. Ce style parental est appelé le style parental démocratique.

Des enfants différents peuvent nécessiter des pratiques parentales différentes, c’est-à-dire les méthodes réelles utilisées, mais tous bénéficient du style parental démocratique .

Les trois autres styles parentaux produisent tous de moins bons résultats que les pratiques parentales démocratique. Ils sont:

  • autoritaire – faible réactivité, forte exigence
  • permissif – réactivité élevée, exigence faible
  • non impliqué – faible réactivité, faible niveau d’exigence

4. Les jeunes parents doivent utiliser la discipline pour enseigner, pas pour punir.

Il est courant que la discipline soit utilisée comme synonyme de punition, mais ce n’est pas son sens originel. La discipline n’est pas une punition. La discipline signifie guider ou enseigner à quelqu’un. Les parents n’ont pas besoin de punir pour enseigner à leurs enfants. Ne pas utiliser de punition peut en fait les aider à mieux apprendre.

L’apprentissage se produit dans le cortex préfrontal (le cerveau pensant), mais la punition a un impact sur l’amygdale (le cerveau émotionnel)​​. Ce sont deux types différents d’« enseignement » avec des résultats très différents.

Des pratiques parentales efficaces, telles que l’explication, le raisonnement, la discussion, l’empathie et la modélisation, aident les enfants à développer leur pensée critique, leur autorégulation et leur empathie. La punition, d’un autre côté, endommage les relations parents-enfants, modèle l’insensibilité et entraîne des mécanismes d’adaptation inadaptés.

En apprenant à votre enfant à se comporter sans punition, vous éviterez bien des luttes de pouvoir inutiles.

5. Prenez l’habitude d’expliquer les choses.

Commencez à enseigner des choses à votre bébé en expliquant et en raisonnant. C’est un type de discipline inductive, dont les chercheurs ont découvert qu’il produisait plus d’empathie et de comportement prosocial chez les enfants que l’affirmation de pouvoir. Ces enfants apprennent à considérer comment leur comportement peut affecter les autres avant d’agir​​.

Quand on leur enseigne jeune, on prend aussi l’habitude d’expliquer les choses.

Beaucoup de nouveaux parents ne savent pas comment expliquer les choses aux jeunes enfants. Au fur et à mesure que leurs bébés deviennent des tout-petits, ces parents ne savent que dire « non » à tout, ce qui rend leurs tout-petits confus et frustrés.

Entraînez-vous maintenant à expliquer des concepts simples et logiques aux jeunes enfants. Enseignez-leur et expliquez-leur la bonne marche à suivre pour qu’ils n’aient jamais à deviner: qu’est-ce que maman veut quand elle dit non?

6. Soyez un jeune parent patient, car penser et se comporter prennent beaucoup plus de temps et de pratique que de marcher.

La plupart des parents sont très patients avec leurs enfants lorsqu’ils apprennent à se retourner, à tenir la cuillère, à se nourrir, à se lever et à marcher. La difficulté est évidente dans ces activités physiques.

Pourtant, ils sont beaucoup moins patients pour enseigner à leurs enfants un bon comportement.

Le cerveau est beaucoup plus complexe que les muscles des jambes ou des doigts. Nous attendons cependant beaucoup plus de lui et pensons que les enfants peuvent suivre nos instructions avec peu d’entraînement.

Il faut beaucoup de temps, d’efforts et de pratique pour que le cerveau en développement fasse les choses correctement.

Alors si votre enfant semble ne pas écouter la première fois, la deuxième fois … ou même la dixième fois, ne vous fâchez pas. Votre enfant n’est pas têtu. Ils ont juste besoin de plus de temps et d’espace pour apprendre et pratiquer.

7. En cas de doute, une jeune maman ou un jeune papa doit bien réfléchir.

Chaque fois qu’il n’y a pas de réponse évidente, certains d’entre nous ont tendance à supposer le pire. Cela nous amène généralement à réagir de manière agressive et à aggraver la situation.

Par exemple, si votre tout-petit fait une crise de colère lorsque vous ne lui donnez pas de bonbons, au lieu de prendre sa crise de colère parce qu’il n’obtient pas ce qu’il veut, pensez à quel point il est difficile pour un bébé d’apprendre à réguler ses émotions.

Lorsque votre enfant crie avec colère : « Je vous déteste », au lieu de le prendre personnellement, essayez d’imaginer à quel point il souffre intérieurement et à quel point il ressent de la douleur en prononçant de tels mots. Réfléchissez à la façon de l’aider à exprimer correctement sa colère au lieu de la punir.

Lorsque d’autres vous offrent des conseils non sollicités, au lieu de les considérer comme une critique de votre rôle parental, réfléchissez à la façon dont ils essaient simplement de partager leurs pensées.

Être gentil au lieu de s’énerver pour rien rend la vie plus agréable.

Etre un bon parent demande de la bienveillance. C’est une chose d’apprendre à votre enfant à être gentil, mais c’en est une autre de lui montrer comment faire.

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