Comment gérer les crises de colère d’enfants de 2 ans

Comportement
crise de colère en public

Les crises de colère chez les tout-petits peuvent être frustrantes pour les parents, surtout si elles se produisent en public. Dans cet article, vous découvrirez la science derrière les crises de colère des enfants de 2 ans. Mais surtout comment les gérer pour un meilleur développement. Nous pouvons vous aider pour que votre enfant ne continue pas à faire des crises de colère encore et encore.

Indice

Qu’est-ce qu’une crise de colère

Une crise de colère est une tempête intense d’émotions. Les émotions peuvent inclure la colère, la perte, la déception ou une profonde frustration.

Chez les tout-petits, cette flambée émotionnelle peut entraîner plusieurs réactions physiques. En fonction de l’enfant, on peut retrouver des pleurs, des coups, des cris ou encore des jets d’objets. 

Quels sont les deux types de crises de colère chez les tout-petits

Il existe deux types de crises de colère: effondrement émotionnel et crises de colère non émotionnelles, parfois connu comme une crise de colère de Little Nero.

Les crises de colère ne consistent pas toujours à essayer de contrôler ou de manipuler les parents. Un effondrement émotionnel se produit lorsque la partie émotionnelle du cerveau (limbique) devient surexcitée. Elle prend alors le contrôle de la partie pensante du cerveau (cortex préfrontal).

Les jeunes enfants (2-3 ans) ne sont pas capables de se raisonner ou de se contrôler. Ils ont tendance à avoir des crises émotionnelles lorsqu’ils sont contrariés.

Chez les enfants plus âgés (> 3-5 ans), il peut s’agir d’un mix. Les enfants plus âgés ne sont toujours pas des experts dans le contrôle des émotions. Par conséquent, ils peuvent aussi avoir des crises émotionnelles.

Parfois, si un parent a cédé à la demande de l’enfant dans le passé, son enfant apprend alors à associer les crises avec l’obtention de ce qu’il veut. Ainsi, les crises de colère de Little Nero se produisent à la suite de l’apprentissage associé.

Cependant, un enfant peut commencer par une crise non émotionnelle, mais elle peut conduire à une crise émotionnelle lorsque les choses deviennent incontrôlables.

Pourquoi un enfant de 2 ans a-t-il des crises de colère terribles

Les jeunes enfants commencent généralement à avoir des crises de colère vers l’âge de deux ans.

Les crises de colère des tout-petits sont un comportement naturel. Ces effondrements émotionnels des tout-petits résultent de besoins ou de désirs non satisfaits. Ils sont plus susceptibles d’apparaître chez les tout-petits, car c’est à ce moment-là qu’ils commencent à apprendre l’indépendance. En effet les enfants de 2 ans marche et sont donce de plus en plus séparés de leurs parents,ils veulent donc rechercher l’indépendance, mais n’en n’ont pas pas possibilité.

Les bébés viennent dans ce monde sans aucune connaissance de n’importe quoi. Ils n’ont aucune compréhension de la façon dont les choses fonctionnent.

Leurs cerveaux sont encore en développement. Leur capacité à comprendre et à apprendre de nouvelles choses est donc très limitée. Les crises de colère sont l’un des rares outils dont ils disposent pour attirer l’attention des adultes afin de répondre à leurs besoins.

Un bambin qui fait des crises de colère n’est pas un enfant gâté.

Leur vie peut sembler facil. Bien sûr, j’aimerais avoir 13 heures de sommeil, jouer, pas de travail, tous mes repas préparés etc.

Mais les tout-petits peuvent parfois traverser une agitation infernale à l’intérieur sans que nous le sachions.

Les enfants de deux ans sont des tout-petits. Ils viennent d’apprendre à marcher. Les enfants veulent explorer le monde, aller partout et toucher à tout. Ils viennent de découvrir comment utiliser des outils, des jouets etc. Les enfants n’ont, par contre, pas encore la motricité suffisamment fine pour obtenir les résultats qu’ils souhaitent.

Ils se tournent vers leurs parents pour la sécurité (explorant quelque chose qu’ils n’ont jamais vu avant est effrayant). Pour le confort (Je suis si triste de ne pas pouvoir soulever ce tabouret). Pour l’aide (un peu d’aide pour obtenir cette paire de ciseaux, s’il vous plaît ?). Mais aussi pour partager la joie (regarde, debout sur la chaise haute, sans les mains !).

Mais au lieu de recevoir des éloges, tout ce qu’ils obtiennent, ce sont des parents qui leur crient « non », « arrête » et « pas bien » sans raison. Ne seriez-vous pas aussi fâché ?

Pour aggraver les choses, lorsque les tout-petits sont contrariés, ils ressentent des émotions fortes qu’ils ont encore appris à contrôler.

Les bébés naissent avec un système de réponse au stress relativement mature (pleurs) pour des raisons de survie. Mais ils ne naissent pas avec des capacités de régulation émotionnelle.

Le manque de vocabulaire pour s’exprimer ajoute également à leur colère et à leur frustration.

Les crises de colère deviennent alors leurs exutoires et leurs paroles.

Lorsque les enfants ont des crises de colère émotionnelles, ils nous disent qu’ils sont profondément plongés dans une douleur émotionnelle et ils ne peuvent pas se débrouiller seuls.

En d’autres termes, ils ont besoin de notre aide.

Tout-petit de deux ans s'agenouille sur le sol ayant des crises de colère

Pourquoi certains enfants plus âgés ont-ils aussi de terribles crises de colère à deux

La plupart des étapes du développement de l’enfant sont atteintes à un rythme différent. Un bébé peut commencer à faire des crises à 18 mois alors qu’un autre enfant peut commencer à 3 ans.

Les crises de colère sont fréquentes chez les enfants âgés de 18 mois à 4 ans. Par conséquent, ces crises de colère peuvent durer au-delà de la deuxième année de la vie de l’enfant.

Il n’est pas rare qu’un enfant de 4 ans fasse aussi des crises de colère. Surtout s’il n’a pas appris les bonnes techniques de régulation émotionnelle.

la psychologue clinicienne rebecca schrag hershberg est une mère avec un enfant de 3 ans qui crie et qui fait des crises de colère

Ce qui se passe à l’intérieur du tout-petit – La science des crises de colère

Lorsqu’un tout-petit est submergé par le stress, une petite alarme (amygdale) à l’intérieur de son cerveau émotionnel (alias limbique ou cerveau inférieur) est déclenché.

Lorsque cela se produit, les hormones du stress sont libérées pour traverser le corps de l’enfant. Ses émotions deviennent alors intenses.

Cette tempête hormonale provoque des angoisses et des douleurs émotionnelles qui s’apparentent à des douleurs physiques.

Pour contrôler les émotions fortes, un enfant doit d’abord développer la partie pensante du cerveau (cortex préfrontal). Puis par la suite, développer les connexions entre le cerveau pensant et le cerveau émotionnel.

Cependant, le cerveau pensant est la dernière partie du cerveau à se développer. Il ne mûrit complètement qu’au milieu de la vingtaine. C’est pourquoi même les enfants plus âgés peuvent avoir des difficultés à contrôler leurs émotions.

Crises de colère des tout-petits et développement de l’enfant

À la naissance, les bébés ont des milliards de cellules cérébrales (neurones) mais pas beaucoup de connexions cellulaires (synapses).

Le réseau de connexions se forme à travers les expériences de vie​​.

Les crises de colère font partie des expériences de vie les plus cruciales pour sculpter le cerveau.

Être capable de réguler les émotions pendant les crises de colère permet la formation de connexions appropriées entre les cellules du cerveau.

Ces voies neuronales sont essentielles pour que l’enfant gère le stress et s’affirme plus tard dans la vie.

Un enfant doit donc apprendre à réguler ses émotions. Mais s’il rencontre une crise de colère ou une punition à chaque colère émotionnelle, l’enfant peut grandir incapable de bien gérer son stress ou de s’affirmer. 

L’enfant peut également être aux prises avec des problèmes d’intériorisation (trouble anxieux) ou avoir des problèmes d’extériorisation (agressivité).

La dérégulation des émotions peut également affecter les futures compétences sociales ainsi que les performances scolaires.

Mais si elles sont manipulées avec soin, les crises de colère peuvent devenir une leçon de vie inestimable. Il a été démontré qu’elle est liée à résilience chez les enfants, à la compétence sociale, à la réussite scolaire et même à la popularité.

Souvenez-vous donc que les crises de colère font partie du développement normal de l’enfant. Elles sont en fait souhaitables pour aider le développement émotionnel des tout-petits.

Les crises de colère sont souhaitables??

Oui, vous avez bien lu.

Faire face à une crise de colère chez les tout-petits ne consiste pas à l’arrêter. Il s’agit d’aider le tout-petit à calmer ses émotions.

Mère aux prises avec des crises de colère à l'âge de trois ans pour essayer d'empêcher l'enfant d'avoir une crise de colère en criant lorsqu'il est en colère

Comment gérer les crises de colère – 7 étapes éprouvées

Pour faire face aux crises de colère des tout-petits, voici 7 étapes selon la science :

1. Utilisez des choix ou des distractions simples pour éviter les crises de colère chez les tout-petits

Lorsqu’une crise de colère commence à se former, les parents peuvent parfois l’atténuer rapidement en s’attaquant au problème. Par exemple, si un enfant ne veut pas dîner. Au lieu de le forcer à manger, ce qui provoquera plus d’émotions, le parent peut lui demander de choisir de manger d’abord la viande ou le légume. Lorsque des questions avec des choix simples sont présentées, le cerveau pensant de l’enfant est activé.

En accédant au cerveau supérieur de l’enfant, les parents peuvent l’aider à garder le contrôle avant que le cerveau émotionnel ne prenne le relais. La distraction est une autre façon d’exciter le cerveau logique.

Des distractions telles que laisser le tout-petit avoir un autre jouet (mais pas celui d’origine qu’il voulait) ou chanter une chanson idiote peuvent détourner l’attention de l’enfant et éveiller sa curiosité. La curiosité pique l’intérêt du cerveau logique et déclenche la libération d’un produit chimique de bien-être (dopamine) dans le cerveau. Cette hormone peut réduire le stress et augmenter son intérêt pour l’objet ou l’événement nouvellement présenté.

L’utilisation de questions simples, de distractions ou d’autres moyens d’engager la pensée critique de votre enfant avant que les émotions ne dégénèrent au point de perdre le contrôle peut éliminer une crise avant qu’elle ne commence.

2. Ne raisonnez pas parce qu’ils ne peuvent pas entendre

Une fois que la crise a commencé, un tout-petit est inondé d’émotions. Le cerveau émotionnel a pris le contrôle et vous ne pouvez pas atteindre son cerveau pensant et ses fonctions verbales. Ainsi, lorsqu’une crise bat son plein, essayer de la raisonner ou de lui demander ce qu’il ressent est une perte de temps. Vous pourriez finir par le bouleverser et éveiller encore plus ses émotions.

3. Restaurer l’équilibre émotionnel et apprendre à s’autoréguler

Les parents peuvent aider à rétablir l’équilibre hormonal à l’intérieur du corps d’un enfant en le tenant ou en le serrant dans ses bras. Tenir ou étreindre peut activer le système calmant de son corps et déclencher une autre substance chimique de bien-être (l’ocytocine) qui peut réguler ses émotions.

Assurez-vous de rester calme avant de faire cela. Sinon, si votre propre système n’est pas calme, vous pourriez le stresser davantage. Parfois, des mots positifs ou des remerciements tels que « je sais », « tu dois te sentir très contrarié » ou « je suis vraiment désolé que tu aies été blessé » sont assez bons pour que votre enfant se sente en sécurité et compris.

L’empathie des parents et l’harmonisation avec ses sentiments peuvent non seulement apaiser les émotions de l’enfant, mais ils peuvent également aider à construire ces voies importantes entre les cerveaux logique et émotionnel. Il est important d’aider un enfant à apprendre à réguler ses émotions.

Pratiquer régulièrement une respiration profonde et consciente peut également aider un enfant à prêter attention à ses propres émotions.

4. Restez calme, soyez positif mais ne cédez pas

N’importe quel parent peut vous dire que les enfants imitent ce que font les adultes. Cela inclut le contrôle de l’adulte sur les émotions. Si vous vous fâchez et commencez à crier après le tout-petit lorsqu’il fait une crise de colère, vous montrez comment il doit réagir lorsque les choses ne se passent pas comme il faut.

Mais si vous restez calme, vous lui apprenez à faire face aux difficultés et aux situations bouleversantes sans perdre le contrôle de ses émotions. Une autre raison pour laquelle vous devez rester calme et positif est que les émotions, surtout négatives, sont contagieuses.

Être en colère ou négatif ne fera qu’augmenter le stress de votre enfant. Cependant, être positif ne signifie pas céder. Vous pouvez reconnaître positivement leur frustration tout en gardant vos limites. Vous pouvez dire : « Je vois que tu es très en colère et frustré. Je suis désolé. Mais tu ne peux pas avoir de bonbons juste avant le dîner » gentiment et fermement.

Céder de temps à autre est particulièrement mauvais, car cela encourage le comportement des enfants que vous essayez d’arrêter comme aucun autre. Au lieu d’enseigner à votre enfant qu’il ne s’agit que d’une exception ponctuelle, vous lui enseignez que s’il est assez persistant, vous finirez par céder.

5. Ne punissez pas. Le coin est un dernier recours

Parfois, les crises de colère peuvent commencer comme un moyen d’obtenir quelque chose que l’enfant veut. Mais si elle n’est pas traitée, elle peut dégénérer en une forte tempête hormonale à laquelle un jeune enfant n’est pas équipé pour faire face par lui-même.

Pensez-y, si vous ressentez une douleur émotionnelle intense, est-ce que vous infliger une douleur physique vous aidera à vous sentir mieux? Non, ce ne sera pas le cas. Vous aurez l’impression d’ajouter l’insulte à la blessure. C’est la même chose avec votre tout-petit. De plus, cela apprendra à votre enfant qu’il ne peut pas vous faire confiance pour l’aider ou comprendre son chagrin lorsqu’il souffre et a besoin de vous.

Si un enfant apprend très tôt qu’exprimer de grands sentiments entraînera la colère ou la punition parentale, il peut avoir recours à l’obéissance ou à la provocation. Quoi qu’il en soit, cela signifie que l’enfant n’aura pas la possibilité de former des connexions cérébrales appropriées pour faire face à des émotions fortes.

Lorsqu’il est confronté à des frustrations plus tard dans la vie, il peut avoir du mal à s’affirmer ou avoir des accès de colère. Parfois, si un tout-petit en détresse rencontre des réactions négatives ou un manque de réponses de ses parents, il peut arrêter de pleurer. Mais cela ne veut pas dire qu’il n’est plus en détresse.

La punition doit être utilisé en dernier recours. Elle ne doit être utilisé que si l’enfant a intentionnellement blessé quelqu’un en mordant ou en frappant et qu’il n’est pas déjà submergé d’émotions. Et cela devrait être non punitif et fait d’une manière aimable et ferme (voir punition positive).

6. Enseigner des vocabulaires et des compétences linguistiques afin qu’ils puissent s’exprimer correctement

Lorsque la colère est retombée, lorsque votre enfant s’est complètement calmé de l’état émotionnel intense, vous pouvez revoir ce qui s’est passé avec lui. Apprenez-lui ce qu’il peut dire la prochaine fois qu’il veut quelque chose.

Enseignez-lui les compétences en communication. Apprenez à votre enfant à utiliser des mots, au lieu de jeter des choses, pour exprimer ses sentiments. Raconter ce qui s’est passé peut également l’aider à créer ces connexions neuronales importantes pour gérer les émotions situations à l’avenir​​.

Vous pouvez même lui dire ce que vous ressentez lorsqu’il fait une crise de colère. Lui dire que c’est bien d’avoir des sentiments et que les sentiments peuvent être contrôlés. Vous lui enseignez également comment son action peut affecter les autres et ce qu’est l’empathie.

7. Prévenir les crises de colère avant qu’elles n’apparaissent

Il y a des choses que les parents peuvent faire pour éviter les crises de colère. Recherché ces 4 éléments peuvent vous aider:

  • Faim
  • Colère
  • Solitude
  • Fatigue

Les enfants sont plus enclins à faire des crises lorsqu’ils ont faim ou sont fatigués. Lorsque ces facteurs physiques sont présents, il suffit d’un déclencheur pour mettre les choses en mouvement.

Alors, établissez un horaire de sommeil-manger-repos pour éviter ces pièges à colère. S’ennuyer, être stressé, en colère, frustré ou déçu sont également des déclencheurs courants de crises de colère. Empêchez les crises de colère de se produire dès le début.

Si vous savez que votre enfant sera contrarié s’il n’obtient pas quelque chose, proposez des alternatives ou des distractions à l’avance. Il est beaucoup plus facile d’accéder à leur pensée logique pour éviter les crises de colère que de les éteindre une fois qu’ils ont commencé.

Les crises non émotionnelles

Un enfant d'un an pleure de façon dévastatrice en faisant des crises de colère, un autre enfant de 4 ans est en colère et montre la différence entre les crises émotionnelles et les crises de colère

Il y a des moments où un tout-petit se comporte comme un petit diable.

Il veut quelque chose et il n’arrêtera pas de crier et de donner des coups de pied jusqu’à ce qu’il l’obtienne.

Lorsqu’un enfant est dans ce mode de lutte de pouvoir, il n’est pas inondé d’hormones et d’émotions intenses.

Vous pouvez le constater par l’absence d’expressions douloureuses sur son visage et son corps.

Avec ce type de crises de colère, la plupart des parents savent qu’ils ne peuvent pas céder ou qu’ils apprendraient à leur enfant à utiliser des crises de colère pour obtenir ce qu’ils veulent.

Certaines personnes préconisent d’ignorer l’enfant.

Mais pensez-y.

Comment vous sentiriez-vous si vous êtes contrarié mais que personne ne fait attention à vous ?

Vous vous sentez plus contrarié !

Pour un tout-petit, c’est comme ajouter de l’huile sur le feu.

Si il est assez âgé pour raisonner, il peut comprendre que cela ne fonctionne pas et arrêter la crise de colère.

Mais s’il est trop jeune ou trop bouleversée pour le faire, cela peut la pousser directement dans une tempête émotionnelle.

Au lieu d’ignorer, le fait de reconnaître ses désirs et de refléter ses émotions peut être tout ce qu’il faut pour qu’il se calme et soit réceptif aux limites imposées.

Une fillette de 18 mois a un effondrement émotionnel avec le visage couvert

Les crises de colère sont-elles normales

Les crises de colère chez les bébés et les crises de colère chez les tout-petits sont très courantes.

Ce sont les problèmes de comportement infantiles les plus courants signalés par les parents.

Une étude menée par l’Université du Wisconsin sur 1219 familles a montré que 87% des enfants de 18 à 24 mois avaient fait des crises de colère.

À 30-36 mois, 91% l’ont fait.

La prévalence a ensuite diminué à 59 % à 42-48 mois.

Donc, vous n’êtes pas seul.

Votre enfant n’est pas mauvais.

Vous n’êtes pas un mauvais parent.

Pourquoi mon enfant semble-t-il plus difficile que les autres ?

Pourquoi seuls certains tout-petits ont des crises de colère?

Il est possible que votre enfant ait des traits qui entrent dans la catégorie difficile.

Mais ce n’est pas la faute de l’enfant s’il est né avec un tel tempérament.

Ce qui fonctionne bien pour les enfants faciles peut ne pas fonctionner pour les enfants difficiles.

Par exemple, des choix simples et des distractions peuvent ne pas suffire à activer le cerveau logique de ces enfants. Vous devez faire plus de travail pour rétablir l’équilibre émotionnel de votre enfant et passer plus de temps à lui apprendre à exprimer ses sentiments avec des mots.

Avec de la patience et de la persévérance, même les enfants difficiles peuvent apprendre à intégrer leur cerveau logique et émotionnel et cesser d’utiliser les crises de colère comme exutoire.

Quand les crises de colère commencent-elles

Les crises de colère chez les tout-petits commencent généralement chez les enfants de 12 à 18 mois, lorsque les tout-petits commencent à devenir mobiles mais n’ont pas encore les compétences linguistiques pour exprimer leurs besoins. Les crises de colère de 19 mois et les crises de colère de 20 mois sont également très courantes.

À quel âge un enfant devrait-il arrêter d’avoir des crises de colère

La plupart des crises de colère se terminent vers l’âge de 4 ans si l’enfant a développé des compétences de régulation émotionnelle. Malheureusement, tous les enfants ne peuvent pas le faire. Même les adultes peuvent avoir des crises de colère ou des épisodes explosifs s’ils n’en ont pas appris les habiletés d’adaptation quand ils étaient enfants.

Que dois-je faire si les crises de colère de mon enfant s’aggravent

Les crises de colère d’un enfant peuvent s’aggraver si l’enfant n’a pas appris les compétences appropriées de régulation émotionnelle, s’il a appris à utiliser les crises de colère des tout-petits toute la journée pour obtenir ce qu’il veut, ou s’il a les deux.

Il existe plusieurs possibilités que certains enfants ne puissent pas acquérir les compétences de régulation émotionnelle appropriées.

L’absence d’un environnement positif ou d’un modèle de rôle est une cause courante. La régulation émotionnelle n’est pas une compétence avec laquelle nous sommes nés. L’humain ne peut pas apprendre à “s’apaiser” simplement en restant seul pendant les crises de colère des tout-petits. Il est essentiel que les parents suivent les stratégies ci-dessus pour enseigner aux enfants la régulation émotionnelle.

Une autre cause pourrait être que l’enfant a un système nerveux plus réactif et plus difficile à calmer, comme certains enfants atteints de TDAH ou d’autisme. Si vous pensez que votre enfant a des conditions particulières, consultez le pédiatre pour vous assurer d’obtenir les informations et l’aide appropriées.

Les parents doivent également maintenir des limites de manière cohérente pour éviter que les crises de colère d’un enfant ne s’aggravent.

Être parent est un travail difficile. Parfois, nous sommes tentés de céder «juste cette fois-ci» afin de pouvoir continuer notre vie. Résistez à la tentation de le faire, car cela ne fera qu’inciter votre enfant à associer des crises à l’obtention de ce qu’il veut, ce qui entraînera d’autres crises plus tard.

Le père essaie de calmer les crises de colère de 18 mois ou les crises de colère de 21 mois qui pleurent

Comment arrêter les crises de colère d’un enfant en public

Arrêter les crises de colère d’un enfant en public, comme lors des courses ou dans un magasin de jouets, ne nécessite pas de traitement spécial différent des stratégies ci-dessus. L’objectif de la gestion des crises de colère des tout-petits est d’aider les enfants à développer des compétences de régulation émotionnelle. Pour ce faire, nous devons être de bons modèles pour nous réguler. Nous devons leur montrer que nous pouvons nous concentrer sur leur aide plutôt que de se sentir gênés par eux.

Quand nous savons que nous faisons de notre mieux pour le développement de nos enfants, il n’y a vraiment rien qui devrait nous gêner. Si l’agitation dérange les autres, je déplacerai l’enfant dans un autre endroit et continuerai de l’aider à se calmer. Si quelqu’un fait des commentaires critiques, je souris généralement et continue de faire ce que je sais être le mieux pour mon enfant.

Ignorer les crises de colère des tout-petits, une bonne stratégie ?

Lorsque les enfants ont de vraies crises de colère non émotionnelles pour obtenir ce qu’ils veulent, l’ignorer peut être une bonne réponse.

Cependant, il est difficile pour la plupart des parents de déterminer objectivement si un enfant fait une crise non émotionnelle ou émotionnelle.

De nombreux parents surmenés et épuisés sont submergés par leurs propres émotions face aux crises de colère de leurs enfants. Ces émotions affectent souvent notre jugement et nous font nous sentir manipulés même lorsque l’enfant ne manipule pas. Il faut un parent très calme et lucide pour décider si un enfant est vraiment en train de faire une crise.

De plus, ignorer ne fait qu’enseigner que le comportement de l’enfant est indésirable. Il n’enseigne pas ce que l’enfant devrait faire.

Par conséquent, ignorer les crises de colère des tout-petits a son heure et son lieu, mais ne devrait pas être une méthode incontournable.

Les crises de colère des tout-petits toute la journée: quand faut-il s’inquiéter

L’American Academy of Pediatrics vous recommande d’appeler votre pédiatre ou votre médecin de famille si:

  • Les crises de colère s’aggravent après l’âge de 4 ans
  • Votre enfant se blesse ou se blesse ou détruit des biens lors de crises de colère
  • L’enfant retient son souffle pendant les crises de colère, surtout s’il s’évanouit
  • Votre enfant a également des cauchemars, une inversion de l’apprentissage de la propreté, des maux de tête, des maux d’estomac, de l’anxiété, refuse de manger ou d’aller au lit, ou s’accroche à vous

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